Orientações gerais para prática de atividades físicas durante o período da quarentena
Os exercícios ajudam a liberar o estresse, aumentam a disposição e ajudam a combater o sedentarismo. E, mesmo em casa, é possível (e importante) se movimentar! O educador físico da ESD Guilherme Fonseca deu algumas dicas: – Espaço Em qualquer cantinho da casa já é possível realizar algum exercício. Arraste os móveis, se for necessário. […]
